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宝宝爱上火吃什么好这5款食谱分享给大家

发布时间:2020-03-14

宝宝爱上火Я吃什么好 ■

1、鸭肉炖胡萝卜◣


板栗用热水泡,去壳


胡萝卜切片,放在装清水的≧锅里,开大火煮沸


加入腌制好的鸭肉Й,加☼入料酒和姜片,倒入板‖栗,中火煮40分钟


转小火,加盐ф,加入∣白菜◇。



2、薏§仁绿豆☏汤


薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞〩出


把泡好的薏仁放入电◎锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起


绿豆洗净,浸╫水泡约一小时后,捞∽出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿『豆裂开″


放入薏仁一起煮,直到绿♦豆和薏仁全部熟烂。


入糖调味,煮匀。



3、山药小米〖粥


小米洗净,山药削皮切成丁


锅里放入┐清水、╣小米和山药,』用旺◁火煮↘沸∩后,文火ξ熬熟盛出



4、排骨汤


海带泡水▇█1个❤☜小γ时,☞再╥冲洗干净


锅里烧开水,加入海带煮5分钟捞起


在锅里加入排骨和适量清水ↁ,煮开后,撇去浮沫


把海带和红萝卜一起下锅大火煮∮开后改小火


1个小时后,下盐调味。



5、草菇丝瓜汤


干草菇ζ洗净浸软,切去硬的部分,然&后挤干水,板豆腐切成薄片


把丝―瓜焯至仅⊥熟捞起,浸冷〧滴干⊙水,豆腐焯Ц3√分钟,捞起§滴干水


放下草菇煮4┙分钟,捞起∟冲洗净,挤干水


下油爆姜,∞加水煮⊙开


继续煮所有材料,直到丝瓜熟透∶,下调味品


最后,再提醒各位妈妈一句︰,千万不要病急乱投医,有些偏方是不科学的,♀小心加重宝宝的病情。



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