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宝宝爱上火吃什么好这5款食谱分享给大家

发布时间:2020-03-14

宝宝爱ε上火∫吃什么好

1、ф鸭肉炖胡萝卜


板栗用热|水泡,去壳


胡萝卜切片,放♤在装清水的锅里,开大火煮沸


加入腌制好的鸭肉∝,加入料酒和姜°゜片△,倒入板栗۩,中火煮40分钟


转小火,加の盐,加入白菜。



2、薏仁∮绿豆汤


薏仁洗净,放在清水中浸△泡一小时捞出


把泡好的薏仁放▦▩入】电锅中,→加入适量的◥水(盖过薏§仁∈),蒸至开关跳起


绿豆洗净,浸水泡约一小时后,ⓥ捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开


放入薏仁一起煮,直到绿豆和☠薏仁全▼部熟烂。


入糖调味,煮匀。



3、山药小┌米粥


小米洗εїз净,山药З削皮⊙切成丁


锅里放入清水♡、じ小米和山药,用◀旺火煮沸后,文火╥熬熟盛出∝



4、′排骨汤


海带泡水1个小时,』再冲洗干净


锅里↑烧开水,加入海带煮#5⿵分钟捞起


在锅里灬加入排骨和适量Д清水,煮开后,撇去浮沫


把海带和╩红萝卜一起下锅大火煮开后改小火


1个小时后,下盐调味。



5、草菇丝瓜汤


干草菇Я洗净浸软,切去硬的部分,然后∽挤干水,板⺌豆腐д切成薄片


把丝瓜焯至仅熟捞┎起,浸冷滴干水,豆腐焯3分钟,捞起滴干水


放下草菇煮4分钟,捞起⇔冲洗净,挤干水


下油爆姜,加水煮★开


继续煮所○有材料,▋直到丝瓜熟透,下调味品


最后¨,再提醒各位妈妈一句,千万不要病急乱投◎医,有些偏方是不科学的,小心加重|︴()〔〕宝宝的病情。



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